Op voorraad
Het boek · e-book & gedrukt
Leefstijl en de Overgang
Een warm, praktisch boek over je lichaam én over wie je wilt zijn in deze nieuwe fase. Geschreven door een apotheker die er zelf nog middenin zit.
iDEAL · Apple Pay · Creditcard · Klarna achteraf · in huis binnen 3–5 werkdagen
Kies jouw versie
Digitaal of op papier
Liever meteen beginnen? Kies het e-book en je toegangscode komt direct in je mailbox. Wil je het boek echt vasthouden, erin schrijven, terugbladeren? De eerste oplage ligt op voorraad.
Het e-book
Je toegangscode komt meteen in je mail. 140 pagina’s, direct online te openen op je telefoon, tablet of laptop. Niets te installeren.
Bestel het e-bookTijdelijke introductieprijs.
Het gedrukte boek
€19,95 plus €4,50 verzending. 158 pagina’s om in te schrijven en terug te pakken als je het even kwijt bent. Bij het afrekenen kun je opgeven wat ik erin mag schrijven.
Bestel het boekTwee boeken voor €39,90 — één voor jezelf, één voor iemand die hetzelfde meemaakt. Bestel 2 exemplaren →
Meer dan twee exemplaren?
Voor je praktijk, apotheek, team of als cadeau voor een groep. Je hoort binnen enkele dagen wat het kost, inclusief verzending.
Op voorraad · veilig afrekenen via Stripe · een vraag vooraf? info@veroniquelafontaine.nl
Wat lees je in dit boek?
Meer dan voeding en beweging — ook over wie je wilt zijn
De overgang is meer dan opvliegers en slecht slapen. Vaak begint het juist subtieler: concentratieproblemen, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid — klachten die we makkelijk toeschrijven aan drukte of ‘gewoon ouder worden’. Het is ook een fase waarin je jezelf opnieuw tegenkomt. Dit boek neemt je mee langs allebei: de praktische kant van leefstijl én de diepere laag van zingeving, waarden en verbinding.
Dit kom je tegen
- Hoe je lichaam verandert in de overgang — helder uitgelegd, zonder jargon
- Wat voeding, beweging en slaap écht voor je doen in deze fase
- Hoe stress en je zenuwstelsel meespelen, en wat rust met je doet
- Waarom sociale verbinding zo belangrijk is — en hoe je die voedt
- Stilstaan bij je waarden en zingeving: waar doe je het eigenlijk voor?
Voor wie
Herken je jezelf hierin?
Je zit er middenin
Je merkt dat je lichaam én je gevoel veranderen, en je wilt daar grip op krijgen.
Je wilt het hele plaatje
Je zoekt meer dan losse tips — je wilt echt begrijpen wat er gebeurt en hoe alles samenhangt.
Je wilt de regie terug
In jouw tempo, op jouw manier. En je bent toe aan de vraag: wie ben ik nu eigenlijk?
Ik ben apotheker, en ik liep zelf vast — met een burn-out. Juist dáárdoor ging ik op zoek naar wat leefstijl en zingeving echt betekenen. Wat ik leerde, deel ik in dit boek: niet als theorie van bovenaf, maar van binnenuit — terwijl ik er zelf nog middenin zit.
Veronique la Fontaine — apotheker, coach & auteur
Lezers over het boek
Wat het losmaakte
“Vooral het stuk over zingeving, doelen en waarden vond ik erg interessant.”
Lezer“Het raakte me dat we meer mogen delen met elkaar.”
Lezer“Een helder en overzichtelijk boek waar ik steeds opnieuw naar teruggrijp, vol inspiratie om het heft in eigen handen te nemen.”
LezerVoordat je bestelt
Veelgestelde vragen
Hoe snel heb ik het boek in huis?
Hoe werkt het e-book precies?
Hoe kan ik betalen?
Kan ik het boek gesigneerd krijgen?
Ik wil meerdere exemplaren voor mijn apotheek, praktijk of team
Is het boek ook iets voor mij als de overgang al achter me ligt?
Klaar om het heft in eigen handen te nemen?
Kies het e-book en begin vanavond nog, of laat het gedrukte boek deze week bezorgen.